Controla tus pensamientos y encuenta la paz mental con las secuencias de posturas de DHARMA YOGA una mezcla entre Hatha y Vinyasa creada por SRI DHARMA MITTRA
¿QUÉ ES DHARMA YOGA?
Concretamente, el dharma yoga es una representación actual de las 8 ramas del yoga (ashtanga yoga), incluidos hatha yoga, raja, karma, kriya, bhakti, jnana, laya y japa yoga; basándose en diferentes conceptos de la filosofía yoguica, los yamas y niyamas, descritos en los yoga sutras de Patanjali.
BENEFICIOS:
La practica de posturas de dharma yoga, junto con los pranayamas y la meditación, aporta numerosos beneficios, como:
- Mas fuerza en el tronco superior.
- Menos ansiedad.
- Mejor concentración.
- Mas energía y vitalidad.
- Mas paz mental.
- Mente mas fuerte y sana.
- Mayor flexibilidad
- Mejor respiración y circulación.
NIVEL:
Intermedio-avanzado
