El Yoga Restaurativo es un estilo suave y relajante que se enfoca en la relajación profunda, la restauración del cuerpo y la calma de la mente. Esta practica implica el uso de posturas pasivas sostenidas durante períodos prolongados con el apoyo de accesorios como almohadas, mantas y bloques para ayudar al cuerpo a relajarse completamente.
Para quien es? Este tipo de yoga esta destinado a cualquier persona que busque reducir el estrés, aliviar la tensión física y mental, y promover la relajación profunda. Es especialmente beneficioso para personas con estilos de vida agitados, para aquellos que buscan recuperarse de lesiones o para quienes desean equilibrar practicas de yoga mas intensas con sesiones calmantes y restaurativas.
NIVEL:
Principiante-Intermedio-Avanzado
